VO2max
Cheat Sheet
Entfessel Dein volles Potenzial
VO2max = Motor der Leistungsfähigkeit
Möchtest Du Dich langfristig als Athlet, als Athletin entwickeln, musst Du Deine VO2max optimieren. Die maximale Sauerstoffausnützung ist einer der wichtigsten Kenngrößen im Ausdauersport, um Deine Leistungsfähigkeit zu beschreiben.
Erhalte unserern Cheat Sheet mit den besten Tipps und Tricks, wie Du Die Vo2max langfristig und ganzheitlich optimieren kannst.
Athletenstimmen
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"Wer sich ganzheitlich weiterentwickeln möchte, ist bei RR perfekt aufgehoben. Wöchentliche Teammeetings sorgen für familiären Zusammenhalt und fördern den Austausch mit anderen Athleten. Sehr zu empfehlen wenn du dich nachhaltig entwickeln möchtest. 🚀🤙."
- Dennis Jaura - Marathon Läufer - Senior Business Manager
"Bin bei Rocket Racing seit ca 3 Jahren und kann nur Positives berichten.
Schon von Anfang an hat mich das Coaching mit der Expertise überzeugt. Man merkt dass Golo sehr gut weiß, wovon er spricht. Das Trainingsprogramm ist immer klar und hat einen klaren Fokus, der mich als einen Athleten nach Vorne bringt. Die Zusammenarbeit macht echt viel Spaß, bringt sichtbare Ergebnisse und gibt Selbstvertrauen bei den Wettkämpfen."
- Giedrius Belinis - Mitteldistanz Triathlon, IT Ingenieur
" Ich bin bereits seit Anfang 2018 bei Rocket Racing. In der Zeit habe ich mich durch strukturiertes Training kontinuierlich in allen Disziplinen verbessern können. In regelmäßigen Calls können wir Athleten uns untereinander und mit den Coaches austauschen sowie unsere Fragen platzieren. Die ganzheitliche Vorbereitung auf Wettkämpfe beschränkt sich nicht nur auf das Abspulen von Trainingsheiten, sondern betrachtet zudem Fueling, Pacing sowie mentale Aspekte. Danke Golo, freue mich auf mein Langdistanz-Comeback in 2022."
- Marcel Rath - Ironman Athlet und Selbständiger Agile Coach
